“iPhoneのタイマー40分セットセットしたら、その40分はツイッターもFacebookも、はてなも自分のブログも大好きなあの人やこの人のブログも一切見ない時間にする。今年教えてくれた人がいて実践。 これが今のところてきめんの効果あり。あつあつのコーヒーぐ…

“42ページずつ読み進める速読もいいのですが、平均として毎日どれくらい読書をしているかという数字の方が長い目でみると大事です。そこで毎日の読書量の目標を決めて毎日ハードルを飛び越えると、その1日の目標が1年の読書量を決めてくれます。 たとえば平…

“準備するものツナ缶（もちろんオイル漬けのみ）カナヅチ釘ヒモお皿ライター・マッチ（着火具）作り方ヒモを缶の高さの約2倍の長さに切る。ツナ缶の真ん中にカナヅチで釘を刺して穴を開ける。ツナ缶に刺した釘をグルグル回し、缶の中身にヒモを入れる隙間を…

“時間感覚を身につけるヒトは、加齢やドーパミンのレベル、希望的観測などによって、時間の経過を正しく判断する能力が下がるのだとか。正しい時間感覚を取り戻すためには、実際どれだけの時間がかかっているかを計測することが第一歩。これまで生活のベース…

“意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。 環境が習慣に与える影響を理解していない 環境が変われば行動も変わるものです。環境をコントロールする…

“意外なことに「断られる」＝「嫌われる」と思いこんでいました。「断られる（嫌われる）」と「2度と商談できない」と思いこみ、断られない（嫌われない）ようにしていたのです。そのため、訪問や提案はできても、結論をもらうことができずにいました。” — …

“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！ 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!? “脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が はじめて明かす、超「朝活」法｜ＤＯＬ特別レポート｜ダイヤモンド・オンライン 出典：http://diamond.jp/articles/-/10488…

【便利？】自転車を「電柱の上」に駐輪するアイテム 【動画】Making-Of sicherstes Fahrradschloss 電柱近くの路上駐輪は、通行者の邪魔になったりと何かと問題。 そこで、電柱の近くではなく「上」に駐輪してしまうという、ステキ発想。

「もうすぐ着くよ！」のメールを自動送信してくれるiPhoneアプリ『I’m coming』 - IDEA*IDEA 〜 百式管理人のライフハックブログ 出典：http://www.ideaxidea.com/archives/2010/11/im_coming.html iPhoneアプリ『I’m』の関連ワード：[アイデア][iphone][メ…

ただのメモでは勿体ない！Evernoteに人生を記憶しよう

Evernote使っていつでもどこでも快適なGTD生活を満喫する方法を考えた - goryugo

ライフハッカー版、個人向けe-Taxの手引き（2010年版） : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア 一度e-Taxにしてしまうと、翌年からはかなり楽になります。昨年までだった電子申告による5000円の税額…

目指せ「究極のタイピング」、指の動きのムダを減らすヒント - GIGAZINE タイピング速度を上げるにはどうすればいいのか？タイピング中の指の動きを分析することで、指の動きの効率を上げるためのヒントが見えてきました。

カッコいいオンラインプロフィールがサクっと作れる「Flavors.me」 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

iPhoneからEvernoteを便利に使うテク |

“仕事の手を抜く。こう、書くとものすごく誤解をまねく。すべてに全力投球して、100の仕事を120とか200にしてしあげるのが昔のやり方だった。今は、80とか60の力で仕上げるようにしている。何のために？数をこなすためだ。200の力でひとつの機能を作る時間と…

“『食物時計』をコントロールすることで、睡眠周期を新しいリズムにリセットします。 例１ 例えば、午前４時に起きなければならない場合、前日の午後１２〜１６時の間に絶食をスタートします。そして、午前４時の起床まで何も食べないように します。４時に…

話を聞くのが上手い人は何が違う？「聞き上手になるコツ」 - はてなブックマークニュース 聞き上手っていうか訊き上手になりたいです。

Lifelog〜毎日保存したログから見えてくる個性：第46回 8ページメモで，紙のメモにはまる｜gihyo.jp … 技術評論社 A4用紙を8分割してあとでスキャンするメモ。

“習慣１：ブックマークをとるかわりにクリッピングする 習慣２：メールで Evernote にノートを加える習慣を 習慣３：オーディオノートを使い倒す” — シゴタノ！ — Evernote の容量を毎月フルに使うために始めたい３つの習慣

ネガティブ思考を追い払うための「輪ゴムメソッド」とは？！ - IDEA*IDEA 〜 百式管理人のライフハックブログ

最もコンパクトな情報整理術を。「情報収集"依存"」にならないために。 : earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリストライフ 紛れもなく情報中毒です……。アウトプットを強化しよう。

ストレスに対処する51の方法 - himaginaryの日記

上司が聞きたがらない10の言い訳--問題を事前に避けるには - CNET Japan すみませんすみませんすみません

“それでも「やる気が出ない」というなら、「やる気にならないとできない」と思っていること自体が間違いだと言いたいです。こういった悩みを抱える人に対する代表的な心理療法で、『森田療法』というのがあります。1920年代に精神科医の森田正馬先生によって…

“ある意味、「複雑な人間関係」は、自分のコミュニケーションパターンによって生み出されています。 複雑な人間関係ができてしまった原因の半分は自分にあると考えてみる必要があります。もちろん、相手が良かれと思ってやっていることを、相手の気持ちにも…

人生のピンチに陥ったとき、生活をきちんと維持するための6つの鉄則 : ライフハッカー［日本版］ ペーパー類が管理できない……orz

“どんな状況も、プラスに変えることができる言葉なのです。 この言葉を口にすれば、どんな経験も明るい未来へとつながります。 誰にでも、うまくいかないことがあります。 しかし、なげくことはありません。 そんなときこそ「勉強になる」と口ずさみましょう…

新社会人に贈る、最初の半年間で習慣化した方がいい基礎的なこと - じゃがめブログ

何かをやりたいと思ったら「思い立ったが吉日」が目標達成の一番の近道 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア 目標を達成するための一番の近道は「思い立ったが吉日」のようです。前もって準備した…