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モチベーションを管理するのではなくて、習慣をつくる仕組みの方にフォーカスしましょう

“意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。 環境が習慣に与える影響を理解していない 環境が変われば行動も変わるものです。環境をコントロールする…

秘訣 : ライフハッカー[日本版]

コレと決めたもので成功する6つの秘訣 : ライフハッカー[日本版]

仕かけ(プレジデント)

脳科学理論が解説。「集中力」が増す3つの仕かけ(プレジデント) - Yahoo!ニュース 脳には「生きたい」「知りたい」「仲間になりたい」という3つの根源的な本能がある。この3つの本能に逆らうことをやると、脳のパフォーマンスは急激に落ちる。

やり方

良い進捗報告のやり方 - 発声練習