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試す

集中力を持続させるためにやってます

“iPhoneのタイマー40分セットセットしたら、その40分はツイッターもFacebookも、はてなも自分のブログも大好きなあの人やこの人のブログも一切見ない時間にする。今年教えてくれた人がいて実践。 これが今のところてきめんの効果あり。あつあつのコーヒーぐ…

体勢でどこが痛むかを示しています

ノートパソコンと体位の関係 あちらこちらが痛いのです! : Gizmodo Japan この画像、ノートパソコンの使い方でどの体位、体勢でどこが痛むかを示しています。 Freescaleスポンサー、Dave Malouf氏のリサーチの結果によりますと、画像右上の体勢が1番楽な体…

寝室を穏やかな色に 98. トイレには暗い照明 睡眠パターンを変える 1.

“ 睡眠環境を変える 2. ベッドでは寝るのみ 3. 防音カーテン 6. 食べ物は寝室の外に 13. 遮光カーテン 14. エアコンはつけっぱなし 17. 暖色系の明かり 24. アロマセラピー 28. サウンドマシン 32. 暗めの室内照明 40. 光を浴びる装置 47. 家電にカバー 48. …