“意志の力に頼りすぎ 人の意識の強さはそれほどでもない、とまずは意識しておくべき。 一気に変化しようとしすぎ 小さく成功体験を積み重ねましょう。 環境が習慣に与える影響を理解していない 環境が変われば行動も変わるものです。環境をコントロールする…

“「調子の良い日」の作り方 うまくいかなかった日から得た教訓を活かしているか？ 自分のコンディションを知るための習慣を持っているか？ 不調時のプロトコル（手順）は決まっているか？ 周りの人に対して素直な態度を取っているか？ 頭の中のもやもやを残…